自分の歯を残すためには、むし歯や歯周病を防ぐことが必要

歯科医院は「歯が痛くなった時に行くもの」と思っていませんか？

かけがえのない歯・お口の健康を守るためには、「痛くなったら」ではなく、「病気を未然に防ぐ」定期的なメインテナンス(健康な状態を維持する処置)が重要です。

歯を失う多くの原因が、むし歯・歯周病です。

予防・メインテナンスで病気の早期発見、病気の原因となる汚れをクリーニングで落とし、健康な状態を維持することでリスクを大幅に軽減できます。

 

全身の健康の入口であるお口のために、予防歯科を実践して生涯ご自分の歯でおいしく食事ができるようにしましょう。

 

予防歯科の基本「セルフケア」と「プロフェッショナルケア」を合わせて行うことです。

自分で行うセルフケア

予防で特に大切なのが、毎日の歯みがきです。
むし歯・歯周病の原因である歯垢（プラーク／細菌の集合体）をどれだけ落とせるかがポイントです。

しかし、歯と歯のすき間や歯ぐきの溝、奥歯の噛み合わせ溝などの歯垢は、どんなに歯みがきが上手な人でも、100%完全に除去することはできません。

そのため、毎日歯みがきをしていても、むし歯や歯周病になってしまうことがあるのです。

そこで、除去できなかった汚れは歯科医師・歯科衛生士による「プロフェッショナルケア」で落としていきます。

内容

一人ひとり歯並びも違いますし、歯みがきの仕方にも癖があります。ホームケアの指導では、各個人に合わせた歯みがきの方法や、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスの選び方などをお伝えし、ご自宅でのホームケアをより効果的に行えるようにサポートいたします。

 

・ブラッシング方法

むし歯や歯周病の原因は歯垢です。この歯垢は丁寧なブラッシングによって、大部分を取り除くことができます。ブラッシングは、みがき残しを防ぐため、1本1本の歯を優しく丁寧にみがくことが基本です。歯の表面をみがくときは、歯ブラシを直角に当てて小刻みに動かします（スクラッピング法）。歯と歯ぐきの溝は、歯ブラシを45度の角度に当てて小刻みに動かし、汚れを掻きだすようにします（バス法）。いずれも力を入れ過ぎないように注意しましょう。

 

・デンタルフロス

歯と歯の間の汚れは、デンタルフロスを使用すると落ちやすくなります。糸状のデンタルフロスは、歯と歯のすき間に通して汚れを落とします。ホルダーがついたフロスもありますので、使いやすいものを選択してください。

 

・歯間ブラシ

歯間ブラシは歯と歯の間の汚れを落とします。様々な太さの歯間ブラシがありますので、ご自分の歯に合ったものを選びましょう。前歯と奥歯で歯と歯のすき間が異なる場合は、それぞれ太さに合わせて使い分けます。

歯科医院で行うプロフェッショナルケア

セルフケアで残ってしまった歯垢などの汚れは、時間が経つと歯みがきでは落とせない歯石やバイオフィルム（細菌の膜）になっていきます。

プロフェッショナルケアでは、専用の機械を用いて、歯垢、歯石、バイオフィルムを除去し、合わせてむし歯や歯周病などの口腔診査、歯みがき指導などを行います。

内容

・PMTC（プロによるクリーニング）

PMTCとは、専門家が専用の機器を使用して歯を磨き上げる（Professional Mechanical Tooth Cleaning）という意味の略称です。毎日の歯みがきでは落ちない歯の汚れやバイオフィルムを、予防ケアのプロである歯科医師や歯科衛生士が、専門の器具と専用のペーストを用いて、歯面とその周辺の歯周組織から徹底的に除去していきます。このクリーニングによって、汚れの再付着の予防も期待できます。

 

・スケーリング（歯石取り）

歯石は歯垢（プラーク）が石灰化してできた硬い塊で、歯みがきなどの通常のセルフケアでは除去できません。歯科ではスケーラーという専用の器具を使用して、歯の表面や歯周ポケット（歯と歯ぐきの隙間）内にある歯垢や歯石を徹底的に除去します。スケーリングは、初期の歯周病（歯肉炎）を改善する治療としても行われます。

 

・エアフロー

エアフローは歯にこびりついた汚れをしっかり落としていく、歯専用のクリーニング機器です。エアフローではまず歯垢を薬液で染めます。歯垢は付着した時期によって染まる色の濃さが違ってきますので、普段、歯みがきができていない部分やバイオフィルムがあるところがはっきり認識できます。そうした部分を中心に、小さな粒子を吹き付けながらジェット流水で同時に洗い流し、こびりついた歯垢や汚れをしっかり取り除いていきます。ブリッジの下や被せ物、インプラントまわりの汚れなどもスッキリ落とすことができます。

粒子はパウダー状なので、歯に優しくダメージを与えません。エアフローを行ったあとは、歯の表面がツルツルします。歯垢や歯石、バイオフィルムなどの再付着も防ぎ、むし歯や歯周病などのリスクを低減できます。

 

・フッ素塗布

フッ素塗布は小児歯科専用と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、成人のむし歯予防にも効果的です。

フッ素（フッ化物）にはその化学的特性から、「初期のむし歯を治す」「歯のエナメル質を強くする」「むし歯菌の活動を抑える」という効果が期待できます。

定期的なフッ素塗布で歯をコーティングすることによって、むし歯を予防します。3カ月に1度程度行うことが理想です。